昆山九毫米：射擊是一項(xiàng)需要調(diào)節(jié)自我感覺的高精度技能運(yùn)動(dòng),射擊教學(xué)對(duì)射手的技術(shù)和心理品質(zhì)都有很高要求。

一、選才

作為一名教練員，要想在事業(yè)上作出一番成績(jī)，首要的任務(wù)是選好運(yùn)動(dòng)員，這是很關(guān)鍵的一環(huán)。根據(jù)本項(xiàng)目的要求，確立選才標(biāo)準(zhǔn)：如女子手槍項(xiàng)目的穩(wěn)定性要求，激光對(duì)氣手拾陵射靶測(cè)試，距１５米的距離要穩(wěn)在１０環(huán)區(qū)域內(nèi)３—４秒，且要求晃動(dòng)頻率慢，晃動(dòng)范圍小，必須手臂要直、舉槍動(dòng)作自然，身材勻稱，而業(yè)余隊(duì)由于自身?xiàng)l件限制，在挑選隊(duì)員時(shí)往往放寬要求，標(biāo)準(zhǔn)不嚴(yán)，缺乏全面考查，結(jié)果，花費(fèi)了很大的人力、物力，隊(duì)員中成績(jī)平平的居多，尖子運(yùn)動(dòng)員廖廖無幾，最終造成了人材的嚴(yán)重貧乏，因此作為一名基層的教練員，主要任務(wù)是肩負(fù)為省和國(guó)家培養(yǎng)后備人才的重任，不能只從自己眼前利益出發(fā)，尤其不能盯住比賽中的幾個(gè)名次，真正注意了選材的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，考慮選進(jìn)來的隊(duì)員是否有培養(yǎng)價(jià)值，將來能否成為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，這樣選拔出來的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練起來也輕松，成才率也高些，因此，業(yè)余射擊隊(duì)在選才時(shí)應(yīng)加大選材面，注意科學(xué)選材。

二、重視一般身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練

首先我們要端正一個(gè)認(rèn)識(shí)，射擊運(yùn)動(dòng)雖然是一種靜力運(yùn)動(dòng)，不同于籃、排、足、跑、跳、投項(xiàng)目，但作為一個(gè)射擊運(yùn)動(dòng)員，必須具有良好的力量，耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)。就力量來說，沒有力，就完不成訓(xùn)練與比賽需要的量，掌握不了起碼的基本動(dòng)作要領(lǐng)；而沒有耐力，就沒有槍支的穩(wěn)定性，失去穩(wěn)定性就意味著沒有準(zhǔn)確性，一名優(yōu)秀的射擊運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的身體、技術(shù)、心理三個(gè)方面的素質(zhì)和基礎(chǔ)， 而身體是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。

三、要突出基本功訓(xùn)練，狠抓動(dòng)作規(guī)范化

鑒于射擊技術(shù)動(dòng)作單一且多次重復(fù)，整個(gè)技術(shù)活動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而青少年自我控制能力又較差，因此，在訓(xùn)練中要嚴(yán)格要求，同時(shí)，在抓基本功訓(xùn)練過程中狠抓動(dòng)作的規(guī)范化，這也是為了今后培養(yǎng)出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員打好扎實(shí)的基礎(chǔ)，如手槍慢射中，自然指向的反復(fù)多次的調(diào)整，習(xí)慣成自然，學(xué)生不但深刻的知道了自然指向的重要性，也習(xí)慣性的站位之前就調(diào)好指向，從而在思想上作好訓(xùn)練的準(zhǔn)備。再如每一次的擊發(fā)都要求隊(duì)員嚴(yán)格按照“據(jù)槍一瞄準(zhǔn)一擊發(fā)一保持的動(dòng)作程度訓(xùn)練，并且反復(fù)強(qiáng)調(diào)，射擊運(yùn)動(dòng)的基本功就是各個(gè)技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)的高度一致。

四、注意心理訓(xùn)練

心理素質(zhì)對(duì)射擊來說尤為重要，射擊項(xiàng)目發(fā)展到今天，高水平的運(yùn)動(dòng)員彼彼皆是，關(guān)鍵是誰能在比賽中更能發(fā)揮出來。

射擊訓(xùn)練單一且枯燥，以上就是昆山九毫米的小編為大家簡(jiǎn)單總結(jié)射擊訓(xùn)練時(shí)需要注意的幾大要點(diǎn)。